Flansmods+ ist ein Mod Pack wo als erstes mal die Flansmods dabei sind aber auch solche erweiterungen wie NotEnaughItems, Rei's Minimap oder Optifine.
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Type in the modpack name (Flansmods+) or paste the following url into the search box.
Finally, click Install at the bottom right of the launcher after you select Flansmods+ from the list on the left. The launcher will handle everything else!